50 exercices pour rayonner PDF

Please forward this error screen to cloud1. Jusqu’en 2018, 50 exercices pour rayonner PDF’importe quel membre du site pouvait être auteur, via un outil nommé « Course Lab ».


L’image que l’on a de soi-même, et donc celle que l’on donne à voir aux autres, est souvent faussée par des croyances réductrices. De plus, elle est alimentée par les expériences dévalorisantes que l’on a accumulées au fil des années, parfois même sans vraiment s’en rendre compte. Il en résulte une somme d’attitudes limitantes et d’actions restreintes ou inappropriées. Toutes sortes de sabotages sont alors possibles, venant entraver l’élan vital…Ce petit livre d’exercices propose à chacun un programme en 4 étapes pour croire en soi et booster sa valeur : Dresser un état des lieux : évaluer son estime de soi, observer les processus de valorisation/dévalorisation autour de soi. Reconnaître l’héritage du passé dans la construction de son identité : identifier le positif et le négatif de nos expériences passées pour mieux les intégrer. S’accepter au présent : arrêter de se trouver nul, se libérer des loyautés désastreuses, prendre soin de son corps, soigner son allure, valoriser ses savoirs, transformer ses défauts en qualité, etc. Voir l’avenir en rose : se projeter dans un avenir qui nous ressemble, et  préparer son bonheur futur.

De nombreux cours sont issus de la communauté, mais ne sont plus mis en avant. Créé en 1999 sous le nom de Site du Zéro, il se forme essentiellement sur la base de contributions de bénévoles proposant des tutoriels vulgarisés avec un ton léger portant sur des sujets informatiques divers. En 2016, Openclassrooms a commencé à mettre en place des parcours, une suite de cours et d’exercices pratiques appelés « projets », donnant suite pour certaines de ces formations, à un diplôme reconnu par l’Etat français. Un abonnement Premium Plus est requis pour pouvoir suivre un parcours.

Depuis ses débuts, le site se veut accessible à tous et vise en particulier les débutants. Chaque lecteur peut décider de suivre les tutoriels seul en autonomie gratuitement ou bien d’être accompagné par un mentor. Le cours peut être consulté par chapitres ou en entier et le lecteur peut réaliser les exercices demandés, qui peuvent prendre la forme de quiz ou d’activités corrigées entre pairs. Ces dernières permettent à chacun de rendre des réponses au quiz qui seront corrigées par d’autres lecteurs sur la plateforme.

La plupart des tutoriels publiés ou mis à jour depuis 2014 délivrent des certificats de réussite lorsque l’élève est membre Premium. Une fois le tutoriel terminé, le lecteur peut choisir de continuer sur un nouveau cours au sein de son parcours ou bien réaliser un projet avec l’aide de son mentor. Partage des conditions initiales à l’identique. Ils les accompagnent sur une durée allant de plusieurs semaines à plusieurs mois afin de les guider à travers les cours et des projets pratiques. Le concept du site naît en 1999 sous le nom de Site du Zéro. Destiné à quelques amis à l’origine, le site grandit par bouche à oreille et se dote de forums collaboratifs et de nouveaux cours.